1. Kada a yi amfani da shi akai-akaimasu tsaftace fuska, masu goge fuska, da sauran kayayyakin tsaftacewa makamantan haka. Sauya dabi'ar amfani da masu tsaftace fuska kowace rana zuwa sau 1-2 a mako ko a'a, kawai ku wanke fuska da ruwa. Domin yawan amfani da masu tsaftace fuska zai kawar da mai da danshi na fata, wanda zai kara ta'azzara samar da mai na fata da kuma lalata Stratum corneum na fata.
2. Tsaftace ramukan fata akai-akai. Yawan shara da mai a cikin ramukan fata na iya haifar da girman ramuka da kuraje. Don haka yana da mahimmanci a yi aiki mai kyau na tsaftace ramuka. Zuwa cibiyar kula da fata don ƙaramin tsaftacewar kumfa yana da kyau. Yayin da yake tsaftace ramuka, yana iya cire ƙuraje, wanda ke da amfani ga lafiyar fata da kuma shan kayayyakin kula da fata.
3. Yi aiki mai kyau na ruwa da kuma danshi. Hanyar da ake amfani da ita wajen danshi fata gaba ɗaya ita ce a shafa.abin rufe fuskaSau 1-2 a mako, kuma ana sarrafa lokacin kowane abin rufe fuska na minti 15. Ba za a iya shafa abin rufe fuska a kowace rana ba. Yawan shafa abin rufe fuska zai lalata tsarin shingen fata cikin sauƙi, kuma zai haifar da lalacewa ga shingen fata. Bayan shafa abin rufe fuska, a wanke abin rufe fuska, sannan a yi amfani da wasu kayan shafawa masu sanyaya rai.
4. Yi aiki mai kyau naman shafawa na ranada kuma cire kayan shafa, yi shi duk shekara, kuma yi amfani da man shafawa na rana duk lokacin da ka fita! Za ka iya fara amfani da man shafawa na ruwa a matsayin tushe na mintuna 15-30 kafin ka fita, sannan ka shafa man shafawa mai kauri. Aikin man shafawa na rana ba wai kawai yana hana hasken rana da hasken ultraviolet ba ne, har ma yana hana tsufa da kuma rage shigar ƙura cikin ramuka a cikin iska.
Lokacin da ake ɗaukar wanishawaDa daddare, yi amfani da na'urorin cire kayan shafa don cire kariya daga rana sannan ka wanke fuskarka da ruwa mai tsafta. Saboda kayan cire kayan shafa suna da aikin tsaftacewa, babu buƙatar amfani da na'urar tsaftace fuska don tsaftacewa. Ya kamata mu kuma yi aiki mai kyau na danshi da kuma sake cika ruwa a nan gaba.
5. Shan ruwan zafi mai yawa, cin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da yawa, da kuma motsa jiki mai yawa na iya taimakawa wajen kawar da gumi da kuma kawar da gubobi, da kuma hanzarta narkewar abinci. Kula da ayyukan yau da kullun, rage barci a makare, rage cin abinci mai daɗi, da kuma rage cin mai, mai yaji, sanyi, soyayyen abinci, abincin teku, da kayayyakin gashi.
Lokacin Saƙo: Agusta-01-2023
