Yadda ake kula da bushewar fata

Na farko:Lokacin da ya zo don tsaftace fata, saboda glandan sebaceous na busassun fata suna samar da man fetur da yawa kuma suna ɓoye ƙananan mai, aikin fim ɗin kariya na mai a saman fata ba shi da kyau sosai.Lokacin tsaftacewa, zafin ruwa kada yayi zafi sosai.Gabaɗaya magana, ana ba da shawarar yin amfani da ruwan dumi, game da 40 Tare da ruwa a kusa℃, lokacin wanka ko tsaftace wuraren gida, yi ƙoƙarin kada ku yi amfani da sukayayyakin tsaftacewawanda yayi yawa alkaline.Yi ƙoƙarin amfani da tsaka tsaki ko acidic.Kayan tsaftacewa da kayan kula da fata ga yara da jarirai sun fi dacewa.Bayan tsaftacewa, tabbatar da amfani da kayan kula da fata mai laushi don kare fata daga danshi.Ta hanyar haɓaka abun ciki kawai fata zai iya kasancewa cikin yanayi mafi kyau.

Na biyu, dangane da zabarkayan shafawa, Ya kamata ku kula da kayan kula da fata don bushe fata.Ɗayan shine cewa suna da mafi kyawun kayan shafa.Ana bada shawarar yin amfani da wasu emulsions kokirim mai tsami.Wadanda ke dauke da sinadirai masu laushi, irin su hyaluronic acid da hyaluronic acid, suna da kyawawan kaddarorin miya.Wasu.Bugu da ƙari, yi ƙoƙarin yin amfani da ƙananan kayan kula da fata masu ɗauke da abubuwa masu ban haushi kamar fari ko barasa, saboda waɗannan na iya samun tasirin tsaftacewa ko kuma suna da wasu tasiri na musamman.Koyaya, saboda ƙarancin aikin shinge na bushewar fata, ba ya jure wa abubuwa da yawa.Bambancin jima'i, don haka a kula sosai yayin amfani da kayan kula da fata, kuma kar a yi amfani da kayan kula da fata masu ban haushi don ƙara kumburin fata.

Na uku, ku ci abinci mai dacewa kuma ku tabbatar da isasshen barci.Dangane da abinci, bai isa a ci abinci kawai ba.Yana buƙatar daidaitaccen abinci mai gina jiki kuma ana ƙarfafa cin abinci mai inganci, kamar nama maras kyau da kayan kiwo.Bugu da ƙari, kana buƙatar ƙara kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da dai sauransu, waɗanda suke da wadata a cikin bitamin, fiber, abubuwan ganowa, ko hatsi.Tabbas, ba za ku iya tsallake cin abinci na yau da kullun ba.Kuna buƙatar daidaitaccen abinci mai gina jiki.Daidaitaccen abinci mai gina jiki zai samar da fata da kayan abinci mai gina jiki don taimakawa wajen inganta yanayin fata.Yana tafiya ba tare da faɗi game da barci ba, saboda babban ingancin barci yana taimakawa wajen kiyaye fata a cikin yanayi mai kyau.