Menene manufar kula da fata?

Game dakula da fata, a gaskiya ma, fifikon kula da fata na kungiyoyin shekaru daban-daban sun bambanta. BariBeazaraba tare da ku abin da fifikon kulawar fata na masu shekaru 20-40 suke kuma duba idan kun kasance kan hanya madaidaiciya!

1. Mai da hankali kan kula da fata ga masu shekaru 20-25

A wannan lokacin, yanayin fata kanta har yanzu yana da kyau sosai. Babban abu shine kula da yanayin tsaftar ku don guje wa kuraje da kiyaye fata a kowane lokaci tare da isasshen danshi a ciki.

1) bushewar fata

Kuna iya amfani da dare mai ɗanɗanokirim mai tsami. Idan yana jin mai sosai, zaku iya amfani da nama don shanye shi cikin mintuna 10 bayan shafa shi. Domin a cikin mintuna 10, adadin da ake buƙata na sinadirai da fata za ta iya ɗauka sun shiga cikin ƙwayoyin epidermal, don haka ba za a ɓata ko rashin tasiri ba.

2) Fatar mai mai

Yi amfani da samfurin tsaftacewa tare da kumfa mai wadata lokacin tsaftacewa. Don gyaran fuska, yi amfani da mayukan sarrafa mai da man shafawa na tushen shuka. Ki wanke fuskarki da ruwan dumi domin kawar da yawan mai a fuskarki. Mafi kyawun zafin ruwa ya kamata ya kasance kusa da zafin jikin mutum. A yawaita cin kabeji, leek, tsiron wake, nama maras nauyi, da wake, da kuma ƙara isassun bitamin, furotin, fatty acid, da ruwa don taimakawa metabolism metabolism, rage man fuska, da sa fata tayi roƙo da na roba. Danshi yana da mahimmanci musamman ga fata mai laushi, don haka a tabbatar da shan ruwa mai yawa.

2. Mayar da hankali ga kula da fata ga masu shekaru 25-30: hanawa da juriya ga wrinkles.

1) Yin amfani da waje: mahadi masu ɗauke da ruwa, creams, masks ko creams masu laushi, gels da creams (don gyaran fuska, yana da kyau a zabi creams ba tare da illa masu illa ba don hana tsufa na fata balagagge, don haka jigon ma sun dace daidai da lokaci). ), Yana iya kula da sassauci da elasticity na fata da kuma hana tashin hankali na waje.

2) Amfani na ciki: abinci mai sauƙi, kamar: ruwa,bitamin C, B bitamin, jakar makiyayi, karas, tumatir, cucumbers, peas, fungus, madara, da dai sauransu Babban aikin shine jinkirta tsufa da kuma hana fitar da glandan mai daga subcutaneous daga raguwa, yana haifar da rauni mai sheki da fata mai laushi.

Na biyu, a wannan shekarun, ya kamata ku kuma kula da ku don guje wa fallasa rana da kuma hana faruwar ƙumburi da wrinkles.

3. Mai da hankali kan kula da fata ga waɗanda ke da shekaru 30 zuwa 40: Hana bushewar fata da faɗuwar haske.

1) Yin amfani da waje: Yi amfani da kayan shafawa na hana ƙura da ƙura, kuma abin rufe fuska na abinci ma wajibi ne don kulawa. Bugu da ƙari, ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta na iya kula da asali na asali da danshi na fata da kuma rage wrinkles. Yana da mahimmanci a jaddada cewa yin amfani da kirim na ido zai iya taimakawa wajen rage jakunkunan ido da duhu.

2) Amfani na ciki: Ƙara ƙarin ruwa, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, sunadaran dabbobi masu dauke da collagen (kamar alade trotters, naman alade, kifi, nama maras nauyi, da dai sauransu). Yawan cin wadannan abinci na iya hana bushewar fata, kafafun hankaka, shakatawar tsoka, da sauransu. Bugu da kari, yana da mahimmanci a tabbatar da barcin sa'o'i 8 a kowace rana.